nie wiem

tez mam ten sam problem zarost twarzy klata brzuch barki trochę plecy i z własnego doświadczenia wiem ze jak już powstały nowe cebulki to odstawienie czy zmniejszenie dawki nic nie da ja mam na przedramionach po 3 włosy z 1 cebulki pozostaje depilacja ja to robie tak najpierw gole sie cały maszynką do włosów po 1 razówką miałem problem z plecami [...]

Wiem o co chodzi ale nie chciałem dublować tematów.

jeżeli znajoma nie wyjechała to zgapię od niej dla Ciebie przepis na pasztet sojowy z tego co wiem to oglednie rzecz ujmując: gotowana soja, warzywa gotowane, jajka, oliwa i wszystko to zmielone na pasztet smakowo... hmmm wiesz soja to soja

Chłopie, wszystko pieknie ale te 3 h aerobów to tygodniowo czy dziennie ? Nadal namawiałbym Cie do redukcji "volume" na rzecz "intensity" ale wiem że Ty po prostu lubisz to machanie żelastwem i namówić się nie dasz Poza tym gratulacje i trzymaj tak dalej!

Przepraszam moje niedopatrzenie z tymi dociskami. Oczywiście dociski po wyciskaniu w poniedziałek. Wracając do planu....wiem jest hardcorowy i wydaje się szalonym pomysłem, ale jednak da się go zrobić na dobrym wspomaganiu(dozwolonym). Pan Witek i tak znacznie obniżyłem procenty od oryginału(który jest zabójczy). W tej chwili robię ten sam [...]

Ja J/NJ mam obcykaną :-) Spokojnie. I wiem, że nikt za nas tego nie zrobi. To nie jest post dziecka neo tylko stałego bywalca forum :-) Ja proszę o pomoc a nie wykonanie roboty. Zaraz policzę mu zapotrzebowanie. Przy takim mega otłuszczeniu liczymy zapotrzebowanie dla suchego mięcha, tak? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-13 09:24:30

Wielkie dzięki za odpowiedź, teraz wiem już wszystko co chciałem i nie pozostaje mi nic innego jak jeść, spać, ćwiczyć i aktualizować dziennik treningowy ;)

[...] na 122 miejscu w rankingu fifa ,czyli jest wyzej od okolo 80 panstw gdzie wiekszosc z nich ma ponad milion ludzi albo tam zyje wielu uzdolnionych piłkarzy albo czegoś tu nie rozumiem, z czego tam wybierać ludzi? jak to kraj wielkośći małego miasta w polsce i jak to jest możliwe ,że rok temu wygrali z turcją 2-1 ?? chociaż ja wiem jak to [...]

[...] na 122 miejscu w rankingu fifa ,czyli jest wyzej od okolo 80 panstw gdzie wiekszosc z nich ma ponad milion ludzi albo tam zyje wielu uzdolnionych piłkarzy albo czegoś tu nie rozumiem, z czego tam wybierać ludzi? jak to kraj wielkośći małego miasta w polsce i jak to jest możliwe ,że rok temu wygrali z turcją 2-1 ?? chociaż ja wiem jak to [...]

lekarz to samo mówi że nie ma co kusić losu;/ wiem że kiedyś było fajnie ale trzeba zejść na ziemię i zmądrzeć. biorę obecnie odżywki ale to też chce odłożyć bo szkoda kasy. dzięki wielkie za pomoc. elo!!

Jodan, o co chodzilo z tym typowo babskim tekstem, bo nie zrozumialam ani tekstu ani Twoich wnioskow? Xpufcio, nie odpowiem Ci, czy te srodki dzialaja, bo nigdy nie probowalam Wiem tylko, ze moj kolega probowal chyba wszystkiego o czym uslyszal, ze moze podzialac, tak bardzo bal sie lysienia. I nic nie podzialalo Nie jest jeszcze lysy, ale w [...]

Wiem o tym. To nie jest głodówka tylko ograniczenie jedzenia. :) P.S. Myślę nad Thermo Fat Burner bądź OPTIMUM Mega Fat Burner . Prosze o opinie i propozycje Zmieniony przez - szydlos007 w dniu 2010-11-09 20:11:51

Prawdopodobnie zawody odbeda się w środe 23.09.09 Na czwartek zapowiadaja u nas załamanie pogody Jezeli bedzie padalo to zawody sie nie odbeda a wiem ze chlopakom bardzo zalezy na tym aby powalczyc

RkW dzieki za odpowiedz ja znam ten artykul doskonale,wydrukowalam go nawet i swoja diete staralam sie oprzec o rady smoczka tak wiec wiem co i jak. nie umiem sbie natomiast poradzic z wieczornym podjadaniem ( to sie dzieje mniej wiecej co 3 dni) i powstrzymaniem sie od slodkosci "na noc"! to jest taka krotka chwila slabosci kiedy nie [...]

Dzieki za rady, ale potrzebuje niestety czegos konkretniejszego. Nogi zawsze mialem slabe i mimo czestego treningu nie staly sie nigdy one moja mocna strona. Skonczylem kiedys nawet super dunks 2, cale 12 tygodni, i owszem zyskalem troche, ale mialem problemy z przetrenowaniem i kolanami. Problem z lewym kolanem pozostal, ale jakos daje rade. [...]

a moja dieta wyglad tak: 7:00am kanapki z wedlina i serem zoltym przewaznie lub makaron i szkalke proteiny Pro Complex 55 gram 2:00pm obiad i kolejna szklanka proteiny 6:00pmlekki posilek zeby nie byc glodnym 11:30pm po treningu pare kanapek i proteine i tyle wody na noc ile dam razdy zmiescc w brzuchu:) wiem ze troche nie dopracowana ale myslalem [...]

[...] wersję 550g i dziś zarzuciłem. ostatni posiłek przed treningiem miałem o 15:30. trening zaplanowany na 17:30. zarzuciłem więc miarkę meso o 17tej i czekałem na te "niesamowite" doznania... po ok. 15tu minutach poczułem działanie beta alaniny. nie było to jednak tak intensywne doznanie jak niektórzy opisują. po porcji NO SHOTGUNa [...]

No i chciałbym się jeszcze nauczyć pływać delfinem. Wiem, że to nie jest taki proste ale można spróbowac... Pzdrawiam

tak więc jak mam trenować? SW i ? na siłę, na masę czy na dynamikę, aby pomoglo mi to w walce na ringu k-1. slaby jestem na klate wezne tylko 50, ale klata to nie wszystko, na inne partie malo biore;/ wiem ze w sportach walki wazniejsza jest dynamika, szybkosc, i technika ale sila tez ma jakies znaczenie, chcial bym ta sile trochę powiekszyc, nie [...]

Jeśli lekarz nie podjął decyzji o unieruchomieniu nogi to znaczy,że jest jakiś powód. Gips wbrew pozorom może przynieść więcej złego niż dobrego. Unieruchomienie mięśni nie pozwala stymulować mięśni a co za tym idzie następuje ich zanik. Unieruchomienie kończyny ma też zły wpływa na transport składników energetycznych i budulcowych (a przecież [...]